Съдържание
- TL; DR (Твърде дълго; Не четях)
- Температурен хомеостаз
- Лека хипотермия
- Умерена и тежка хипотермия
- Циркадните ритми
Деликатна машина, тялото едва доловимо реагира на околната среда, без дори да забележите по-голямата част от времето. Понякога обаче ефектът от стимули като студ може да доведе до промени в тялото, които изглеждат по-очевидни. Например, някои хора твърдят, че се чувстват като кимане, когато им е хладно. Корелацията между студеността и чувството на сън обаче не е задължително равна причинно-следствена връзка.
TL; DR (Твърде дълго; Не четях)
Възможно е да има връзка между студените температури и усещането за сънливост, но това, че е студено, технически не причинява умора. Ако обаче се случи хипотермия, състоянието може постепенно да ви накара да се почувствате уморени и в крайна сметка да доведе до безсъзнание и кома.
Температурен хомеостаз
Температурната хомеостаза е способността на тялото да поддържа температура между 96,8 градуса по Фаренхайт и 100,4 градуса по Фаренхайт. Когато тялото ви започне да губи топлина и основната ви температура пада, вие автоматично започвате да трепнете и развивате силен инстинкт да се движите някъде по-топло. Най-често това да е студено е незначителен проблем. Но ако вашата основна температура падне до под 95 градуса по Фаренхайт, може да изпитате лека хипотермия, която може да причини сънливост.
Лека хипотермия
Диапазонът на нормалната телесна температура е оптимален за основните биохимични реакции. Тъй като температурата ви спада, дори само с няколко градуса по Фаренхайт, мозъкът ви не работи толкова ефективно. Може да срещнете проблеми като забавено време за реакция, нарушена преценка и умора. Признаците са фини и човек, страдащ от тази лека хипотермия, може да не разбере случващото се. Спадът на температурата става постепенно, така че сънливостта се усилва. Често срещаните ситуации, при които хората могат да изпитат лека хипотермия, включват стоене навън при студени температури през целия ден или предприемане на дълги пътувания с мотоциклет в студено време.
Умерена и тежка хипотермия
Когато човек е в първите етапи на хипотермия, той трепери със сравнително нормална скорост. При умерена хипотермия, при основна температура под 95 градуса по Фаренхайт, треперенето става бурно, умората се влошава и човек става объркан и тромав. При температура под 89,6 градуса по Фаренхайт човекът става толкова сънлив, че не може да се движи и те се изплъзват в безсъзнание и кома.
Циркадните ритми
Понякога хората могат да обвиняват, че се чувстват сънливи, че са студени, когато всъщност студът и умората се дължат на циркаден ритъм. Това е естествено изменение на температурата и сънливостта за 24 часа. Умората и студеността не се причиняват един в друг в този случай. Вместо това, телесният часовник на хората естествено е причинил падането на телесната температура. Това обикновено се случва в ранните часове на деня. Може да го крепиш до сутрешния студ и леко мърморене.
Също така, хората обикновено се чувстват по-студени, когато легнат, и по-вероятно е да легнат, когато се чувстват сънливи. Така че, ясно, има няколко съвпадения, които може да са в игра.