Съдържание
Хората по целия свят използват велосипеди за упражнения, за да се приспособят, да тренират и да се уверят, че остават активни през целия си живот. Налични са два основни типа велосипеди за упражнения, а най-популярният тип е велосипедът с магнитно съпротивление. Тези мотори използват силата на магнетизма, контролирана от потока на електричество и маховик, за да променят нивото на съпротива в мотора, за да получат по-ефективна тренировка.
Колани срещу магнити
••• Andreas Rodriguez / iStock / Getty ImagesИма два основни начина за упражняване на велосипеди, които осигуряват съпротива - налягането, срещу което натискате, за да „почувствате изгарянето“. По-евтиното от двата начина е чрез използване на колан за напрежение вътре в мотора. Това е физическо решение и обикновено е сравнително статично - не можете да добавите повече съпротива, за да затруднявате педала или да го намалите за периоди на охлаждане. Ако искате да имате подходящ мотор за тренировка във фитнес, наистина искате такъв с магнитно съпротивление.
наелектризиращ
Магнитното съпротивление използва магнетизма и електричеството, за да ви осигури променливо съпротивление. Магнитите се привличат или отблъскват един друг, в зависимост от заряда на полюсите им - като полюсите се отблъскват един друг, а противоположните полюси привличат. Но магнетизмът може да бъде повлиян от електричеството. Преминаването на електрически ток през магнити ви позволява ефективно да направите магнитите по-малко или по-малко привлекателни или ви позволява да направите на пръв поглед „спящи“ магнити - като големите електромагнити, използвани за придвижване на колите в боклук.
Властелинът на маховиците
••• kzenon / iStock / Getty ImagesЗа да направите това практически актив във вашия велоергометър, имате нужда от маховик. Маховиците са колела, които устояват на промените в скоростта на въртене - скоростта, с която се въртят. Когато въртите колело с променливо съпротивление на основното си ниво, доставяте енергия за преодоляване на съпротивлението и завъртате колелото - енергията идва от движението на мускулите ви и това е, което ви помага да изгаряте калории.
Натисни го
Маховикът в мотор с магнитно съпротивление е свързан с магнитите и нивото на съпротивление се контролира от нивото на електрически ток, преминаващ през тези магнити. Така че, когато завъртите циферблата или натиснете бутона за повишено съпротивление на мотора, увеличавате тока, преминаващ през магнитите. Повече ток се равнява на по-силна магнитна сила, което увеличава съпротивлението в маховика и означава, че трябва да натиснете силно. Ако използвате повече енергия, ще изгорите повече калории с всяко завъртане на колелото.
Виртуална езда
Именно този механизъм също позволява предварително програмирани маршрути - компютърът в мотора настройва нивото на тока и така нивата на съпротива, така че можете да симулирате каране по равна земя, нагоре по стръмни хълмове, надолу от другата страна, или друга вероятна среда.
Така можете да получите тренировката, която искате, при завъртане на циферблат или натискане на бутон, придвижвайки нагоре и надолу скалата на съпротивление, както се нуждаете.