Съдържание
- Влияние на слънчевата радиация върху Земята и живота
- Определение за слънчево излъчване
- Видове слънчева радиация
- Рак на кожата
- Увреждане на очите
- дезинфекция
Докато животът на Земята не би могъл да оцелее без излъчващото слънцето радиация, това постоянно бомбардиране на енергия има и своите странични ефекти. Излагането на слънчева светлина може да осигури ползи за здравето, но прекомерното излагане може да доведе до животозастрашаващи здравословни проблеми. Внимателното управление на излагането на слънчева радиация е ключова част за поддържането на добро здраве.
Влияние на слънчевата радиация върху Земята и живота
Хората изискват между 1000 и 2000 международни единици (IU) витамин D дневно за оптимално здраве. Кожата ви създава витамин D по естествен начин, когато е изложена на слънчева радиация, а прекарването на 10 или 15 минути на ден навън може да ви даде цялото ви тяло, за да сте здрави.
Ако не можете да прекарате време навън или живеете далеч от екватора, където слънчевата светлина е по-дифузна, може да се наложи да допълвате приема на витамин D с таблетки или обогатени храни, за да получите необходимата доза. Излагането на слънце също може да подобри определени кожни заболявания като псориазис и витилиго.
Определение за слънчево излъчване
Като цяло радиацията е термин, който описва някаква форма на излъчване или предаване на енергия под формата на вълна или частица. Често срещана форма на излъчване е електромагнитното излъчване под формата на фотони като радиовълни, микровълни и видима светлина.
Слънчевата радиация, която достига до земята, е до голяма степен електромагнитно излъчване, или фотони, които се излъчват от слънцето чрез ядрени реакции и химически процеси, които протичат вътре в слънцето и на повърхността му.
Видове слънчева радиация
Електромагнитното излъчване възниква в спектър, а слънчевата радиация, която достига до повърхността на земята, попада в ултравиолетовата (UV), видимата и инфрачервената (IR) част от спектъра. Ние сме много добре запознати с частта от видимата светлина, тъй като това е как сме в състояние да видим! Когато слънчевата светлина преминава през водни капчици във въздуха, можем да видим пълния спектър от видима светлина, която е слънчева светлина, която наричаме дъга!
Спектърът също описва фотонни енергийни разлики; UV фотоните имат повече енергия от фотоните на видимата светлина, които имат повече енергия от IR фотоните. Високо енергийните фотони в UV диапазона и по-горе се считат за йонизиращо лъчение. Този вид радиация може да бъде вредна за организмите, включително хората.
Рак на кожата
Ултравиолетовото лъчение, присъстващо на слънчевата светлина, също може да причини увреждане на кожата ви. Краткото излагане на интензивна слънчева светлина през летните месеци може да доведе до болезнени слънчеви изгаряния, докато по-дългосрочното излагане на UVA и UVB може да повреди клетките, променяйки тяхната ДНК и вероятно да доведе до рак на кожата.
Американското дружество за борба с рака препоръчва използването на слънцезащитен крем всеки път, когато прекарвате време на открито, и редовно изследвайте всякакви бенки, петна или други петна по кожата, за да установите промени, които биха могли да показват злокачествено заболяване. Според Световната здравна организация всяка година се появяват повече от 130 000 злокачествени меланоми, много от които са резултат от прекомерно излагане на слънце.
Увреждане на очите
Слънчевата радиация също може да се окаже вредна за очите. Световната здравна организация изчислява, че 20 процента от всички катаракти произтичат от или се обострят от прекомерно излагане на слънце, а ултравиолетовата радиация може да увеличи шансовете ви и за други очни заболявания.
За да постигнете максимална безопасност, изберете слънчеви очила, които филтрират UVA и UVB лъчи. Фрази като „абсорбция на UV до 400 nm“ и „отговаря на стандартите ANSI“ показват, че очилата блокират до 99 процента от увреждащата радиация от навлизане в очите ви.
дезинфекция
Излъчването, което може да причини увреждане на очите и кожата, също е вредно за микроскопичния живот. Излагането на бутилирана вода на слънчева светлина в продължение на шест часа или повече може да убие много вредни патогени и развиващите се страни често използват тази техника като евтин метод за лечение на водоснабдяване срещу обикновени бактериални замърсители.
Слънчевата светлина обаче няма ефект върху спорите или токсините, така че трябва да се въздържате от пиене на подозрителна вода, дори ако я оставите на слънце за известно време.