Съдържание
- Източници на печалба и загуба на вода
- Прекъсвания на хомеостазата от повишаване на течността
- Прекъсвания на хомеостазата от загуба на течности
- Механизми на водната хомеостаза
Водата е най-изобилното вещество както на Земята, така и в човешкото тяло. Ако тежите 150 килограма, носите около 90 килограма вода. Тази вода изпълнява широк спектър от функции: нейното хранително вещество, строителен материал, регулатор на телесната температура, участник в въглехидратния и протеиновия метаболизъм, смазка и амортисьор. Водният баланс или хомеостазата по отношение на вътрешната среда е от съществено значение за оцеляването.
Източници на печалба и загуба на вода
Някои от начините, по които приемате и губите вода, са очевидни. Пиенето на течности и консумацията на храна са обичайните начини за добавяне на вода към вашата система, а уринирането, изпотяването и издишването на водни пари са най-честите източници на загуба на вода; вие също губите вода в стомашно-чревния си тракт по време на движенията на червата. Колко количество течност преживявате в даден ден зависи от вашата физическа среда, диета, ниво на упражнения и някои лекарства, които може да приемате, но повечето хора с непокътнато познание реагират на вътрешните сигнали за жажда достатъчно подходящо, за да запазят водата и водата извеждайте забележително добре, стига да имат достъп до адекватни течности.
Прекъсвания на хомеостазата от повишаване на течността
Прекалено много вода в тялото ви може да бъде проблематично, тъй като прекалено малкото може да бъде опасно, дори ако не чувате толкова много за него. Ако консумирате много течност, която съдържа разтворители като електролитите натрий и калий, както правят много спортни напитки. резултатът е хиперволемия, или "прекалено голям обем", и тук концентрацията на разтворени вещества в телесните течности не се променя много, ако изобщо. Ако вместо това консумирате излишък от обикновена вода, това се нарича свръхидратация и концентрацията на разтворени вещества в телесните ви течности е по-ниска, отколкото трябва да бъде.
Прекъсвания на хомеостазата от загуба на течности
Малко възрастни никога не са станали плячка за недостиг на телесна вода. Това най-често се случва по време на натоварване в топли и влажни условия, когато сте склонни да губите повече течност, отколкото консумирате чрез изпотяване, дори когато сте усърдни да пиете течности. Можете да загубите до 5 литра пот на ден, което възлиза на над 10 килограма вода. Губите малко разтворители в потта, но далеч по-голяма част от водата, така че това състояние се нарича дехидратация. От друга страна, когато загубите едновременно вода и разтворими вещества, както при загуба на кръв след нараняване или тежка и продължителна диария, това се нарича хиповолемия, която може да доведе до инсулт и дори смърт поради неуправляема загуба на кръв налягане и последващ сърдечен арест.
Механизми на водната хомеостаза
Основният начин, по който регулирате колко вода губи или задържа тялото ви, е чрез филтрация в бъбреците. В края на бъбреците ви, филтриран с вода и разтворен разтвор "нагоре", се абсорбира в количества, които варират в зависимост от вашите нужди на тялото и под влиянието на хормоните. Антидиуретичният хормон се отделя, когато водата в тялото ви спадне и концентрацията на разтворителя се увеличи, сигнализирайки на бъбреците да абсорбират повече вода, но не и разтворима. От друга страна, хормонът алдостерон се освобождава от надбъбречните жлези, когато станете хиповолемични, което води до по-голямо задържане както на вода, така и на разтворители и поддържане на кръвното налягане.