Съдържание
Разграждането на протеини и нуклеинови киселини отделя азотсъдържащи отпадъци. Тялото трябва да елиминира тези съединения, преди да се натрупат. Филтрирането на отпадъците от кръвния поток е работа на отделителната система. Вашето тяло регулира екскрецията в отговор на промените в средата му.
Характеристика
Екскреторната система улавя отпадъци като урея и излишни соли и ги изхвърля от тялото. В процеса помага да се запази жизненоважен баланс в нивото на соли и течности в кръвта. Част от мозъка ви, наречена хипоталамус, регулира екскрецията, като произвежда антидиуретичен хормон (ADH), който действа за намаляване на количеството вода, отделена от кръвта от бъбреците и по този начин да намали скоростта на екскреция.
вещи
Когато спортувате, може да започнете да се потите, тъй като тялото ви се опитва да поддържа температурата си. Потенето премахва водата и солите от тялото ви заедно с малко количество урея. Тъй като нивото на натрий в кръвта ви спада, секрецията на ADH също пада и бъбреците ви произвеждат урина, която е по-разредена.
значение
Докато продължавате да спортувате, тялото ви губи повече вода. След определен момент хипоталамусът започва да засилва освобождаването на ADH от хипофизната жлеза, за да запази водата колкото е възможно. С повишаване на нивата на ADH бъбреците произвеждат по-концентрирана урина, като по този начин причиняват по-нататъшно спадане на нивото на натрий в кръвта.
потенциал
В крайни случаи спортист може да се дехидратира или намаленото ниво на натрий в кръвта може да причини състояние, наречено хипонатриемия. Издръжливите спортисти, състезаващи се в изтощителни събития като маратони, трябва да гарантират, че консумират достатъчно течност, за да заменят загубеното по време на състезанието.