Съдържание
Сънят е жизненоважна част от всеки ден за повечето хора, но това, което става, когато затворите очи, често е загадка. Проучванията за сън, било то за изследване на съня или за диагностициране на нарушения на съня, отворете прозорец за това, което се случва с мозъка и тялото ви, докато спите. Проучванията за сън могат да разделят съня ви на етапи, като всеки етап е типизиран от определен тип мозъчна дейност. Делта вълните са най-бавните от спящите мозъчни вълни.
Етапите на съня
Докато спите, преминавате през пет етапа в цикличен модел. Започвате в първи етап, лек сън, където мозъкът ви се движи от бета и алфа вълните на будността в тета вълните на съня. Докато преминавате от първи етап към втори етап, вие продължавате да изпитвате тета вълни, замесени с периоди на интензивна активност, известни като вретена за сън. Когато преминете към по-дълбокия сън на третия етап, делтовите вълни стават видни и когато те представляват повече от половината от мозъчната ви дейност, вие сте в етап четири, най-дълбокият етап на съня.След четвърти етап се движите назад през етапите на съня и след това навлизате в петия етап, бързо движение на очите или сън в сън.
Измерване на сънната мозъчна активност
Мозъчната активност, измерена по време на изследване за сън, се записва на електроенцефалограма или ЕЕГ, устройство, което използва сензори, поставени върху скалпа, за да измерва електрическата активност в мозъка. Мозъчната активност се записва като линия на непрекъснато превъртащ се лист хартия или компютър. Линията се движи нагоре и надолу, тъй като регистрира електрически импулси и резултатът е вълнен шаблон, чиято форма, честота и амплитуда или височина могат да бъдат измерени. Всеки тип мозъчна вълна се описва с помощта на тези три параметъра.
Делта вълни
Делта вълните са бавни вълни, свързани с дълбок сън. Хората, събудени от дълбок сън, не могат да си спомнят никакви мисли или сънища, така че целта на делта вълните е някак загадъчна, но се предположи, че тя има роля за „нулиране“ на мозъка. Делта вълните са по-изявени при кърмачета и малки деца, но се появяват при всички хора по време на сън. Някои разстройства на съня като сънливост и нощни ужаси се случват по време на съня с делта вълна.
Характеристиките на делта вълните
Делта вълните имат честота по-малка от 4 херца или 4 вълни в секунда и най-често се появяват между 0,5 херца и 3,5 херца. По друг начин, продължителността на всяка делта вълна е между една четвърт от секундата и две секунди. Докато делта вълните са най-бавните, те могат да се мислят и за най-силни вълни. Амплитудата или височината на делта вълните е 75 микроволта, най-силната електрическа активност, регистрирана при нормални мозъчни вълни.